terça-feira, 16 de setembro de 2014

CONFIANÇA


“Confiamos que a respiração entra, confiamos que a respiração sai, 
confiamos que os ouvidos podem realmente ouvir, confiamos que os olhos podem realmente ver, confiamos que os órgãos vão tomar conta do metabolismo e da biologia de estar vivo, então há uma sabedoria no corpo que pode nos lembrar que nós mesmos somos confiáveis, e se há tantas coisas tão bonitas e complexas desabrochando tão maravilhosamente no corpo, porque a mente deveria ser diferente? Porque o coração deveria ser diferente?”

(Jon Kabat-Zinn, Mindfulness e Confiança)

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